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Consejos para mantener tu piel radiante este verano

El verano es la mejor época del año pero puede causar estragos en tu piel. Sigue estos 10 consejos y luce siempre radiante.
1. Cuidado con el limón: Carnitas asadas, chelitas en la playa o shots de tequila con los amigos en un bar. Todo suena perfecto para un día de verano, pero hay que tener mucho cuidado con el jugo de limón que se usa abundantemente en este tipo de actividades. Los casos de manchas, como una quemadura leve, por limón que se ha quedado sin limpiar en la piel son muy comunes, de acuerdo al doctor angelino Gene Rubestein. Enjuagarse con abundante agua evitará esas manchitas.
2. Bloqueador solar: Básico. Incluso si no vas a pasar mucho tiempo en la playa, tienes que protegerte con una aplicación generosa de bloqueador para el sol. Échate un poco 30 minutos antes de exponerte al sol y nuevamente cada 90 minutos. Puedes usar SPF 15 como base y luego aplicar SPF 30 cuando se seque.
3. Dieta saludable: Asegúrate de comer cosas ricas en antioxidantes, como verduras, moras o melones. Salmón y huevos son una excelente fuente de proteina, lo cual ayuda a nutrir la piel y reparar el daño causado por el sol.
4. Cambia más seguido ese rastrillo: Intenta cambiar la hoja con la que te afeitas semanalmente ya que de tenerlas por más tiempo tienden a acumular hongos y a causar cortes, por haber perdido el filo.
6. Hidrátate: No hay nada más zen que salir a correr por la playa o el parque durante el verano. Sin embargo, es importante monitorear cuánto líquido ingieres por que se puede perder entre 5 y 12 onzas cuando corres por 20 minutos.
7. Cuidado con los medicamentos: Algunos de los medicamentos que prescriben los doctores causan hipersensibilidad al sol. Asegúrate de leer cuidadosamente las indicaciones y efectos secundarios de los medicamentos que consumes y evita asi quemaduras de sol.

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