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En forma con Cely Ledesma
Cely Ledesma de K-Love 107.5 FM nos reveló sus tips para ejecitarse al aire libre. ¡Anímate y ponte en forma!
Desde Valyermo, California, Cely nos trae estas imágenes sobre su rutina de ejercicios
Cely comentó que sus deportes favoritos son el béisbol, el fútbol y el atletismo
Es muy importante estirar tus músculos a la hora de realizar cualquier deporte o ejercicio
Cely explicó que para ejercitarse regularmente y no perder la disciplina es necesario “querer” hacer ejercicio. "A veces decimos 'necesito' hacer ejercicio, 'necesito' correr o 'necesito' perder peso.. pero al decir así automáticamente provoca frustración y es donde vienen las excusas o falta de tiempo..."
"Pero al 'querer' hacerlo hay mas probabilidad de dedicación", sostuvo la hermosa locutora
Asimismo, nos dijo que le gusta mucho correr en lugares sin tráfico, alejados de la ciudad y del ruido...
"Me gustan los lugares serenos donde hay mucha naturaleza, ya que también ayuda como terapia para la mente"
En relación a las tres cosas imprescindibles de Cely para hacer ejercicio enumeró: "agua, liga para amarrar mi cabello y ropa ligera o cómoda"
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